mercuryplanet.ru

Рецепт диетических блюд из минтая

Posted on 07.06.2018

Рецепт диетических блюд из минтая

Приведем пример рецептов приготовления вкусных и полезных блюд из минтая. Рецепты диетических блюд из минтая.

Рецепт диетических блюд из минтая

Минтай рыба семейства тресковых. Рекомендуем рецепт минтая в соевом соусе, запеченного в фольге.

Рецепт диетических блюд из минтая 9

На диете необходимо исключить соль и сахар. Обжаренное филе получится более калорийным и потеряет часть полезных свойств. Диетический минтай в духовке в маринаде. Минтай, запеченный с овощами в яичном кляре.

Рецепт диетических блюд из минтая

Минтай - диетическая рыба с нейтральным вкусом, поэтому ее можно готовить с различными специями и соусами. Рыбный суп из минтая не только полезен, но и подходит тем, кто подвержен аллергии. Приготовленный по этому рецепту жареный минтай с луком получится сочным, хрустящим и очень вкусным. Рецепты филе в духовке, запеченных котлет, омлета.

Рецепт диетических блюд из минтая

Его мясо обладает антиоксидантными свойствами и стимулирует мозговые процессы. Несмотря на низкую стоимость, он нисколько не уступает по количеству полезных веществ и минералов более дорогостоящим сортам рыбы, занимая почетное место в первой десятке. Каждый человек в детстве слышал от родителей о пользе первых блюд. Они получаются низкокалорийные и не содержат в своем составе майонеза или других вредных соусов и заправок.

Рецепт диетических блюд из минтая

Минтай, соус соевый, зелень базилика, масло растительное. Из этой рыбки можно приготовить множество вкусных и полезных кушаний, с разной степенью калорийности.


PreviousNext