mercuryplanet.ru

Гороховый суп для спортсменов

Posted on 04.06.2018

Гороховый суп для спортсменов

Горох самый богатый источник белка среди овощных культур. Белки гороха сходны с белками мяса, так как содержат ряд незаменимых аминокислот.

Гороховый суп для спортсменов 7

Многие звезды спорта осознанно выбирают такой путь и остаются только в выигрыше. Спортсмены-вегетарианцы сегодня мало кого удивляют.

Гороховый суп для спортсменов 2

Куда более удивителен тот факт, что подобная практика существовала задолго до того, как вегетарианство стало мейнстримом. Какие очевидные недостатки потребления супов для спортсменов.

Гороховый суп для спортсменов 4

Горох это хорошо усваиваемый продукт, содержащий необходимые организму вещества. При этом вегетарианский суп достаточно питателен и способен поставить в организм большое количество питательных элементов. Из нее можно сварить аппетитный суп. Если говорить о том, какую может принести суп пользу и вред на диете спортсмену, то в первую очередь он отлично подходит для похудения и поддержания нормальной массы тела.

Гороховый суп для спортсменов 5

Пересказывать не буду и детально все уже не помню, гугл в помощь. В первую очередь это касается более низкого показателя энергетической ценности в сравнении с большинством других блюд.

Гороховый суп для спортсменов 6

Питательным супам после тренировки отдают предпочтение многие атлеты. Этот суп можно заправить мелко нарезанным постным отварным заранее мясом. Гиппократ советовал лечить горохом малокровие, зоб, заболевания сердечно-сосудистой системы и ожирение.

Гороховый суп для спортсменов 10

Данная аминокислота является, как известно, сильнейшим анаболическим агентом. Также отметим, что гороховый суп содержит большое количество питательных элементов.

Гороховый суп для спортсменов

Кстати, каши, которые так любят спортсмены на завтрак, по полезности близятся к тому же куску пенопласта. Гороховые бобы оказывают легкое слабительное действие, нормализуют пищеварение, помогают от изжоги достаточно несколько зерен запарить в кипятке и пожевать. Однако чаще ее используют для быстрого перекуса, смешивая в ближневосточном стиле с диким рисом.

Гороховый суп для спортсменов

Суп вобщем-то есть никто не заставляет, не понимаю вообще проблемы мне, как счастливой обладательнице хронического гастрита, не один врач рассказывал о пользе супов и бульонов. Последнее, правда, несколько подозрительно, так как сухой горох калорийнее картофеля в два-два с половиной раза в свежем горохе куда меньше калорий.


PreviousNext